恋愛中のマスターベーションについて話す 穏やかな瞬間を選ぶと効果的です, なぜ話したいのか説明する, ひとりエッチを拒絶や何かが間違っている証拠として扱うのではなく、その件があなたたち一人ひとりにとって何を意味するのかを尋ねてください。. プライバシーについて話し合う, 安心, 期待を別々に共有しました; どちらのパートナーも詳細な開示義務を負いません, 参加, またはそれと一致する関心のレベル.
恋愛中のマスターベーションについて話す
性的な瞬間以外から始める, どちらもアクティビティの開始を待っていない場合. シンプルな招待でリスクを軽減できる: 「ソロセックスと私たちの関係について、一緒に理解したいことがあります」. 今は話すのに良い時期です?答えがノーか、今はそうではない場合, とにかくその主題に着手するのではなく、再検討するかどうかについて同意する.
目的は、何が普通なのかについての議論に勝つことではありません. Planned Parenthood のマスターベーション指導 恋愛関係にある人は自慰行為をする可能性があると指摘, そうすることで、パートナーが満足していないことを自動的に意味するものではないこと, そして、それを選択するかどうか、そしてどのくらいの頻度で選択するかは人によって異なります。. そのため、評決よりも好奇心が役立つ.
テクニックに焦点を当てた資料を必要とする読者は、 ソロプレイポジションに関する別のガイド. この記事は、健康に関する主張についてその古いページに依存していません。, 比較, または関係の結果; ここでの役割は単に、あなたとあなたのパートナーが必要とする会話からテクニックを切り離しておくことです。.
言葉の前に目的を選ぶ
人々はさまざまな理由でこの話題を提起します. 安心感が欲しいのかもしれない, より明確なプライバシーへの期待, 欲望の違いについて話し合う方法, または、共同の性生活の中でソロ活動が何らかの位置を占めるかどうかについての決定. まず目的を自分自身に名付けてください. ある人が一般的な質問をし、静かに自白を期待している場合、会話は混乱します。, 約束, または招待状.
- ご理解いただくために: 「付き合っている間のマスターベーションについて、お互いがどう思っているか知りたいです。」
- 安心のために: 「自分が思い込みをしていたことに気づきました」, それよりも、これがあなたにとって何を意味するのか聞きたいのです。」
- 合意のために: 「プライベートに感じていることや、お互いに伝えたいことについて話し合ってもいいですか？」?」
- 共有オプションの場合: 「ソロ活動が私たちが共有するものであるかどうかについて、別の会話に応じてもらえますか??」
デリケートな性的テーマについて初めて話し合う場合, に使用されているのと同じ低圧の習慣 新しい親密な話題について話す 適用する: 何を意味するのか定義する, 自由な質問をする, 次のステップはすべてオプションにしておきます.
個別の事実, 感情, 仮定, そしてリクエスト
難しい会話は、事実として提示された解釈から始まることがよくあります: 「私が欲しかったらこんなことはしないだろう」,」または「これは大したことではないことを知っているはずです。」どちらの文にも、相手の実際の経験が入る余地はあまりありません. 速度を落として 4 つのものを分離する:
- 知っていること: あなたが実際に持っている具体的な情報.
- あなたが感じていること: おそらく興味がある, 恥ずかしい, 安心した, 心配した, または取り残された.
- あなたが推測していること: 確認もせずにソロ活動に付けた意味.
- あなたが求めているもの: 会話, 安心, 実質的な合意, または単に考える時間.
この区別により、誰かがあなたの解釈を受け入れることなく、あなたの懸念に応答できるようになります。. また、安心感が不可能な約束になることを防ぎます, 「プライベートな性的時間は二度と欲しくない」など。
4 つの部分に分かれた開口部を使用する
短い構造により開口部をクリアに保つことができます: 目的, 観察, フィーリング, 質問. 例えば: 「お互いをもっと理解したい. 私たちはマスターベーションについて話したことはありません. 私たちのどちらも批判されたと感じたくないので、それを話すのは気まずいです. この会話があなたにとって快適になるものは何ですか?」
さらに追加する前に聞いてください. 家族計画の性的コミュニケーション ガイド パートナーに好きについて話し合うことを奨励します, 嫌い, 境界線を認識し、興味が変化する可能性があることを認識する. したがって、目標は 1 つの永続的な答えではありません. どちらかの気持ちや状況が変わっても話し続ける方法です.
自分で決めるのではなく、一人セックスの意味を尋ねる
マスターベーションにはさまざまな意味がある場合もあれば、まったく特別な意味がない場合もあります. 人によっては個人的なリラクゼーションとみなされるかもしれません, もう一つは自分の体について学ぶ方法として, そして、別の人はめったに、あるいはまったくそれを望まないかもしれません. どのポジションも、どれだけ魅力的かを自動的に教えてくれるわけではありません, コミットした, または誰かが満足している.
複数の回答が可能な質問を使用する: 「付き合っているときのひとりセックスについてどう思いますか？」?” 「秘密にしておくことが重要な部分はありますか?」?「私が考えてしまうのではないかと心配していることはありますか？」?告発を含む質問は避ける, たとえば、「私がいるのになぜそれが必要ですか？」?人々が個人的な選択をする理由は必要性だけではありません, そしてパートナーはある程度の自主性を保つ前に欠陥を証明する必要はない.
プライバシーを監視に変えずに同意する
プライバシーとは、考えを持つことを意味します, 時間, 検査のために自動的に公開されない身体の自律性. 秘密とは通常、契約に違反する情報や、相手に重大な影響を与える情報を保留することを指します。. それらのアイデアは同じではありません, カップルの線引きは違うかもしれない.
在庫を要求するのではなく、カテゴリーについて話す. どのような詳細が非公開のままであるか? 共有合意に影響を与える重要な情報は何ですか, 共有時間, お金を共有する, 共有スペースの使用, または性的健康に関する決定? 共同で選択したアクティビティの前に、各人が知りたいことは何ですか? 実行可能な契約により、パートナーのデバイスへのアクセスを必要とせずに影響を特定できます, 個人的な空想, 正確な周波数, または詳細なアカウント.
ACOG の健全な関係に関するガイダンス 良好なコミュニケーションと健全な関係の資質の境界線の尊重を挙げ、誰も性行為を強制すべきではないと述べている. この原則は、正直な議論と、実行しない権利の両方をサポートします。, 開示する, 時計, またはオンデマンドで参加する.
好みが合わないとき
一方のパートナーは一人での性的時間を重視する一方で、もう一方のパートナーはニュートラルだと感じるかもしれません, 不快, または無関心. ミスマッチは、必ずしも「オープンマインド」と「コミットメント」の間の争いになる必要はありません。人はそれぞれ自分の好みを説明できます, 彼らがそれに付け加えた意味, そして関係への実際の影響. 次に、両方が受け入れられる最小の合意を探します.
その協定はプライベートな時間を守るかもしれない, 一人での活動を共有スペースから遠ざける, メディアや共有購入の周囲に境界線を設ける, または、以前の約束に影響を与えるものがない限り、件名を非公開のままにしておきます. の枠組み さまざまな親密さの好みに対処する 助けることができる: パートナーを評価せずにニーズに名前を付ける, それが何を意味するのか尋ねる, 好みと境界線を区別する, そして両方の人が自由に受け入れる選択肢だけを選択してください.
視聴または参加を別個の同意決定として扱う
マスターベーションに関する会話は視聴の許可を与えません, 参加する, 触る, 記録, またはデモンストレーションを依頼する. どちらかが共有アクティビティに興味がある場合, その特定のアイデアについては個別に尋ね、断りやすくします. 好奇心, 早期開示, 過去 はい, または本文の応答が現在の応答を置き換えません.
RAINNの同意 101 ガイダンス 同意を明確に説明する, 自発的な, そして継続中, 圧力をかけずに, 操作, または恐怖. どちらかが静かになったら, 躊躇している, 不快, または気が変わる, 停止. その方法についての実践的なガイド 親密な接触をはっきりと一時停止する 最初に立ち止まり、両方の準備が整った後にのみ次に何を行うかを決定するための言語を提供します.
会話に役立つフレーズ
- 「詳細は聞いていないのですが、. プライバシーや一人セックスについて私たちがどのように考えているかを理解したいのです。」
- 「これを拒絶だと解釈していたことに気づきました」. それがあなたにとって何を意味するか教えてもらえますか?」
- 「どの部分が個人的に感じられるか, どの部分が私たちが一緒に作る合意に影響を与える可能性がありますか?」
- 「頻度について合意する必要はない」. 私は敬意と影響の共有に関する合意を望んでいます。」
- 「参加したり視聴したりすることに抵抗がある」, しかし、私たちの期待についてはまだ話すことができます。」
- 「考える時間が必要だ. 一時停止して別の時間を選択して続行できますか?」
よくある質問
マスターベーションはパートナーが満足していないことを意味しますか?
自動的ではありません. 恋愛関係にある人はさまざまな個人的な理由で自慰行為をすることがあります, まったく自慰行為をしない人もいます. その行動を関係や性的パフォーマンスのスコアとして使用するのではなく、パートナーにとってそれが何を意味するのかを尋ねてください。.
オナニーは浮気ですか?
すべての人にとってこれに答える単一の関係ルールはありません. パートナーには異なる定義や契約がある場合があります. 具体的な行動と影響について話し合う, 一人ひとりの境界線に耳を傾ける, 決して伝えられなかったルールを遡って発明しないでください.
パートナーにマスターベーションの頻度を伝える必要がありますか??
詳細な頻度レポートを必要とする普遍的なルールはない. 共有契約に重大な影響を与える内容について話し合いながら、個人情報を非公開にすることができます, 共有リソース, または性的健康に関する相互の決定. 何が重要なのかについて同意できない場合, 数字について議論する前に、その影響について話し合う.
会話が喧嘩になり続けたらどうしますか?
どちらかが開示を迫られていると感じる前に一時停止する, 守る, または約束する. 一度に 1 つの質問に戻る: 何が知られているか, 承認が必要な感情は何ですか, 実際にどのような合意が求められているのか. 紛争が依然として悲惨な場合、または安全に話し合うことが難しい場合, 資格のある人間関係カウンセラーや認定セックスセラピストは、普遍的な「適切な」マスターベーションの量を決めることなく、会話を促進するのに役立ちます。.
結論
恋愛中のマスターベーションについて話す 理解を生み出す必要があります, 尋問ではない. 落ち着いた時間を選んでください, 目的を述べてください, 感情を思い込みから切り離す, 一人エッチが各人にとって何を意味するかを尋ねる, プライバシーと影響の共有について明確な合意を形成します. 視聴または参加が表示された場合, 新品として扱う, 具体的な同意の決定. 良い結果は好みが同じではない; お互いが恥ずかしがらずに正直に話せる会話です, プレッシャー, または監視.