Cómo hablar sobre la masturbación en una relación

Hablando de masturbación en una relación funciona mejor cuando eliges un momento de calma, explica por qué quieres hablar, y pregunte qué significa el tema para cada uno de ustedes en lugar de tratar el sexo en solitario como un rechazo o una prueba de que algo anda mal.. Discutir privacidad, seguridades, y expectativas compartidas por separado; ninguno de los socios debe información detallada, participación, o un nivel de interés equivalente.

Hablando de masturbación en una relación

Empezar fuera de un momento sexual, cuando ninguna de las personas está esperando a que comience una actividad. Una simple invitación puede reducir las apuestas: “Hay algo sobre el sexo en solitario y nuestra relación que me gustaría entender juntos.. Ahora es un buen momento para hablar.?” Si la respuesta es no o no ahora, acordar si revisarlo en lugar de lanzarse al tema de todos modos.

El objetivo no es ganar un debate sobre lo que es normal. Guía de masturbación de Planned Parenthood señala que las personas en una relación pueden masturbarse, que hacerlo no significa automáticamente que una pareja no los esté satisfaciendo, y que las personas difieren en si lo eligen y con qué frecuencia.. Eso hace que la curiosidad sea más útil que un veredicto..

Los lectores que deseen material centrado en la técnica pueden utilizar el guía separada para posiciones de juego en solitario. Este artículo no se basa en esa página anterior para declaraciones de propiedades saludables., comparaciones, o resultados de la relación; Su trabajo aquí es simplemente mantener la técnica separada de la conversación que usted y su pareja deben tener..

Elige el propósito antes que las palabras.

La gente plantea este tema por diferentes motivos.. Quizás quieras tranquilidad, expectativas de privacidad más claras, una manera de discutir las diferencias en el deseo, o una decisión sobre si la actividad en solitario tiene algún lugar en su vida sexual compartida. Primero, nombra el propósito para ti mismo. Una conversación se vuelve confusa cuando una persona hace una pregunta general pero espera en silencio una confesión., una promesa, o una invitación.

• Para entender: "Quiero saber qué piensa cada uno de nosotros sobre la masturbación mientras estamos en una relación".
• Para tranquilidad: “Me di cuenta de que he estado haciendo suposiciones, y preferiría escuchar lo que esto significa para ti”.
• Para un acuerdo: “¿Podemos discutir lo que se siente privado y lo que nos gustaría decirnos unos a otros??"
• Por una opción compartida: “¿Estaría abierto a una conversación separada sobre si alguna vez la actividad en solitario es algo que compartimos??"

Si es la primera vez que hablas de un tema sexual delicado, los mismos hábitos de baja presión utilizados para hablando de un nuevo tema íntimo aplicar: define lo que quieres decir, hacer preguntas abiertas, y mantenga cada paso siguiente opcional.

Hechos separados, sentimientos, suposiciones, y solicitudes

Una conversación difícil a menudo comienza con una interpretación presentada como un hecho.: “No harías esto si me quisieras.,"o" Debes saber que esto no es gran cosa ". Ninguna oración deja mucho espacio para la experiencia real de la otra persona.. Baja la velocidad y separa cuatro cosas.:

1. lo que sabes: la información específica que realmente tienes.
2. lo que sientes: tal vez curioso, avergonzado, aliviado, preocupado, o excluido.
3. lo que estas adivinando: el significado que le has dado a la actividad en solitario sin confirmación.
4. lo que estas pidiendo: una conversación, seguridades, un acuerdo práctico, o simplemente tiempo para pensar.

Esta distinción permite que alguien responda a su inquietud sin tener que aceptar su interpretación.. También evita que la tranquilidad se convierta en una promesa imposible., como "Nunca más querré tener tiempo sexual en privado".

Utilice una apertura de cuatro partes

Una estructura corta puede mantener la apertura despejada.: objetivo, observación, sentimiento, pregunta. Por ejemplo: “Quiero que nos entendamos mejor. Nunca hemos hablado de masturbación.. Me siento incómodo al mencionarlo porque no quiero que ninguno de los dos se sienta juzgado.. ¿Qué haría que esta conversación fuera cómoda para ti??"

Entonces escucha antes de agregar más.. Guía de comunicación sexual de Planned Parenthood anima a los socios a discutir los me gusta, no le gusta, y límites y reconoce que los intereses pueden cambiar. Por tanto, el objetivo no es una respuesta permanente.. Es una forma de seguir hablando cuando los sentimientos o las circunstancias de cualquiera de las personas cambian..

Pregunte qué significa el sexo en solitario en lugar de decidir por ellos.

La masturbación puede tener diferentes significados, o ningún significado especial. Una persona puede verlo como una relajación privada., otro como forma de aprender sobre su cuerpo, y otro puede que rara vez o nunca lo quiera. Ninguna de esas posiciones te dice automáticamente qué tan atraído, comprometido, o satisfecho que alguien está.

Utilice preguntas que dejen espacio para más de una respuesta.: “¿Cómo piensas sobre el sexo en solitario cuando estás en una relación??“¿Es importante mantener alguna parte de esto en privado??“¿Hay suposiciones que te preocupa que pueda hacer??” Evite preguntas que contengan una acusación, como "¿Por qué necesitas eso si me tienes a mí?"?“La necesidad no es la única razón por la que las personas toman decisiones personales, y un socio no debería tener que demostrar una deficiencia antes de mantener cierta autonomía..

Acordar la privacidad sin convertirla en vigilancia

Privacidad significa tener algunas ideas, tiempo, y autonomía del cuerpo que no están automáticamente abiertos a inspección. El secreto generalmente describe retener información que viola un acuerdo o afecta materialmente a la otra persona.. Esas ideas no son idénticas., y las parejas pueden trazar la línea de manera diferente.

Hablar de categorías en lugar de exigir un inventario. ¿Qué detalles pueden permanecer privados?? Qué información importa porque afecta un acuerdo compartido, tiempo compartido, dinero compartido, uso de un espacio compartido, o una decisión de salud sexual? ¿Qué querría saber cada persona antes de realizar una actividad elegida conjuntamente?? Un acuerdo viable identifica el impacto sin requerir acceso a los dispositivos de un socio, fantasías privadas, frecuencia exacta, o cuenta detallada.

Guía de relaciones saludables de ACOG enumera la buena comunicación y el respeto por los límites entre las cualidades de una relación saludable y afirma que nadie debe forzar la actividad sexual. Ese principio respalda tanto la discusión honesta como el derecho a no realizar, revelar, mirar, o participar bajo demanda.

Cuando tus preferencias no coinciden

Una pareja puede valorar el tiempo sexual en solitario mientras que la otra se siente neutral, incómodo, o desinteresado. El desajuste no tiene por qué convertirse en una contienda entre personas “de mente abierta” y “comprometidas”. Cada persona puede describir su preferencia., el significado que le atribuyen, y cualquier efecto real en la relación. Luego busque el acuerdo más pequeño que ambos puedan aceptar..

Ese acuerdo podría proteger el tiempo privado, mantener la actividad en solitario fuera de los espacios compartidos, establecer límites en torno a los medios o las compras compartidas, o dejar el tema en privado a menos que algo afecte un compromiso previo. El marco para trabajando a través de diferentes preferencias de intimidad puede ayudar: nombrar la necesidad sin calificar al socio, pregunta qué significa, distinguir preferencias de límites, y elige solo una opción que ambas personas aceptan libremente.

Trate mirar o unirse como una decisión de consentimiento separada

Una conversación sobre masturbación no da permiso para verla., unirse, tocar, registro, o pedir una demostración. Si alguna de las personas está interesada en una actividad compartida, Pregunte sobre esa idea específica por separado y facilite su rechazo.. Curiosidad, divulgación anterior, un pasado si, o una respuesta del cuerpo no reemplaza una respuesta actual.

Consentimiento de RAINN 101 guía describe el consentimiento como claro, voluntario, y en curso, sin presión, manipulación, o miedo. Si alguna de las personas se queda callada, vacilante, incómodo, o cambia de opinión, detener. La guía práctica sobre cómo pausar el contacto íntimo con claridad ofrece lenguaje para detenerse primero y decidir lo que viene después sólo después de que ambas personas estén listas.

Frases útiles para la conversación.

• “No estoy pidiendo detalles. Quiero entender cómo pensamos cada uno de nosotros sobre la privacidad y el sexo en solitario”.
• “Me di cuenta de que estaba interpretando esto como un rechazo.. ¿Puedes decirme qué significa para ti??"
• “¿Qué partes se sienten personales?, y qué partes podrían afectar los acuerdos que hacemos juntos?"
• “No necesitamos ponernos de acuerdo sobre la frecuencia. Quiero un acuerdo sobre respeto e impacto compartido”.
• “No me siento cómodo uniéndome o viendo, pero todavía puedo hablar de nuestras expectativas”.
• “Necesito tiempo para pensar. ¿Podemos hacer una pausa y elegir otro momento para continuar??"

Preguntas frecuentes

¿La masturbación significa que mi pareja no está satisfecha??

No automáticamente. Las personas en una relación pueden masturbarse por muchas razones personales., y algunos no se masturban para nada. Pregunte qué significa para su pareja en lugar de utilizar el comportamiento como puntuación para su relación o desempeño sexual..

¿La masturbación es trampa??

No existe una única regla de relación que responda a esto para todos. Los socios pueden tener diferentes definiciones y acuerdos.. Discuta el comportamiento específico y el impacto al que se refiere, Escuche los límites de cada persona., y no inventar retroactivamente una regla que nunca fue comunicada.

¿Tengo que decirle a mi pareja cada cuanto me masturbo??

Ninguna regla universal requiere un informe de frecuencia detallado. Puede mantener la privacidad de los datos personales mientras sigue discutiendo cualquier cosa que afecte materialmente un acuerdo compartido., recursos compartidos, o decisiones de salud sexual tomadas mutuamente. Si no estás de acuerdo sobre lo que importa, hablar sobre el impacto antes de discutir sobre un número.

¿Qué pasa si la conversación sigue convirtiéndose en una pelea??

Haga una pausa antes de que alguna de las personas se sienta obligada a revelarlo., defender, o promesa. Volver a una pregunta a la vez: lo que se sabe, ¿Qué sentimiento necesita reconocimiento?, y qué acuerdo se solicita realmente. Si el conflicto sigue siendo angustioso o difícil de discutir de manera segura, un consejero de relaciones calificado o un terapeuta sexual certificado pueden ayudar a facilitar la conversación sin decidir una cantidad universal de masturbación "correcta".

El resultado final

Hablando de masturbación en una relación debe crear comprensión, no es un interrogatorio. Elige un momento tranquilo, declara tu propósito, separar los sentimientos de las suposiciones, Pregunta qué significa el sexo en solitario para cada persona., y llegar a un acuerdo claro sobre la privacidad y el impacto compartido. Si aparece ver o unirse, tratarlo como nuevo, decisión de consentimiento específica. Un buen resultado no son preferencias idénticas; es una conversación en la que ambas personas pueden ser honestas sin vergüenza, presión, o vigilancia.