Comment créer un espace confortable pour jouer avec les doigts

UN espace confortable pour jouer avec les doigts est suffisamment privé pour les personnes impliquées, soutient les positions qu’ils souhaitent réellement, garde les fournitures convenues à portée de main, et facilite la pause ou le changement de cap. Il n'est pas nécessaire que ce soit parfait. La question utile est de savoir si tout le monde peut s'installer, parler librement, et ajustez la pièce sans pression.

Le confort est personnel. Une personne peut préférer une lampe plus lumineuse et plus silencieuse; un autre voudra peut-être une lumière ou un fond sonore plus doux. Traiter la vie privée, température, éclairage, oreillers, et des fournitures comme choix à discuter, pas comme une recette universelle de détente ou de plaisir.

Comment aménager un espace confortable pour jouer avec les doigts

1. Demandez ce que signifie la vie privée aujourd'hui. Pensez aux portes, colocataires, enfants, animaux de compagnie, appels, et autres interruptions.
2. D'accord sur la lumière et le son. Rendre les deux faciles à changer plutôt que de supposer que la luminosité et le silence sont toujours les meilleurs.
3. Organiser un support stable. Placer des oreillers, une serviette pliée, ou une surface ferme où ils peuvent aider sans glisser ni encombrer l'espace.
4. Rassemblez uniquement les fournitures planifiées. Mettez les objets utiles à portée de main et laissez le désordre ailleurs.
5. Choisissez un simple signal de pause. Un mot tel que “pause” ou “attendez” devrait conduire à un arrêt et à un enregistrement immédiats.

Cette configuration reste volontairement séparée de la technique. Les lecteurs à la recherche de définitions plus larges peuvent visiter le site de Callimis. aperçu plus large du jeu de doigts, mais le présent guide ne répète pas les allégations médicales ou de produits de cette ancienne page.

Commencez par la confidentialité, pas une pièce parfaite

La vie privée peut signifier fermer une porte, choisir une heure sans visiteurs attendus, déplacer un animal hors de la pièce, ou accepter que les téléphones seront face cachée mais toujours joignables en cas d'urgence. Une serrure peut aider certains adultes à se détendre et mettre d’autres mal à l’aise. Demandez plutôt que de traiter un arrangement comme étant le bon.

Décidez également de ce qui se passera si quelqu'un frappe, un téléphone sonne, ou l'une ou l'autre personne veut une pause. Un plan court empêche une interruption de devenir un test d'engagement. N'importe qui peut arrêter, s'habiller, vestiaires, ou mettre fin à l'activité sans avoir besoin de justifier son choix.

Choisissez un éclairage modulable et limitez les interruptions

Utilisez suffisamment de lumière pour que chacun puisse rester orienté et voir ce qu'il a besoin de voir. C'est peut-être la lumière du jour, une lampe de chevet, ou un plafonnier. Si quelqu'un préfère une lumière plus faible, gardez la commande à proximité pour que la pièce puisse devenir plus lumineuse sans tâtonner ni quitter l'espace.

Le son est une autre préférence, pas une exigence. La musique peut aider à couvrir le bruit domestique, mais il ne doit pas être si fort qu'il soit difficile d'entendre l'enregistrement.. Le silence est également valable. Réglez le volume ensemble et gardez le contrôle accessible.

Soutenir le corps avant le début de l’activité

Avant de commencer, remarquez où est le dos, les hanches, épaules, poignets, et les genoux se reposeront. Ajoutez ou retirez des oreillers sans urgence. Un oreiller qui soutient une personne peut sembler trop haut, trop mou, ou trop restrictif pour un autre, alors testez brièvement l'arrangement et ajustez-le.

Choisissez une surface stable avec suffisamment d’espace pour bouger délibérément. Effacer les objets durs, bijoux, chargeurs, tasses, et tout ce qui pourrait faire pression, répandre, ou s'emmêler dans la literie. C'est une organisation ordinaire, ce n'est pas une promesse que l'inconfort ne peut pas survenir.

Gardez une courte liste de fournitures à portée de main

• Un propre, serviette sèche pour l'usage convenu.
• Eau potable dans un récipient stable, loin des appareils électroniques.
• Des mouchoirs et une petite corbeille s'ils sont susceptibles d'être utiles.
• Tout lubrifiant ou barrière que tout le monde a déjà accepté d'utiliser, avec son étiquette actuelle et les directions disponibles.
• Des oreillers supplémentaires ou une couverture pliée pour le soutien.
• Un téléphone pour les urgences, configuré pour réduire les notifications ordinaires si tout le monde le préfère.

Se laver et sécher complètement les mains dans le cadre de la préparation. Le Les cinq étapes du lavage des mains du CDC utiliser de l'eau courante propre et du savon, faire mousser le dos des mains, entre les doigts, et sous les ongles, frotter pendant au moins 20 secondes, rincer, et séchez avec une serviette propre ou un sèche-linge. Le lavage des mains est une mesure d’hygiène générale; il ne stérilise pas les mains et ne garantit pas que tout risque pour la santé est éliminé.

Si les préservatifs doigt font partie du plan, discutez si les deux personnes les veulent avant le moment et gardez seulement vérifié, fournitures correctement stockées à proximité. Callimis a un aperçu du confort du préservatif doigt existant, mais c'est un traitement médical plus ancien, matériel, dimensionnement, et les déclarations de performance nécessitent une vérification séparée et ne constituent pas une preuve pour cet article..

Rendre la pièce facile à mettre en pause et à réinitialiser

Une bonne configuration doit être facile à modifier. Si un poignet devient fatigué, un oreiller bouge, la pièce est trop chaude, ou quelqu'un veut simplement quelque chose de différent, arrêter et réinitialiser. Déplacer le support, changer la lumière, prendre un verre, utiliser la salle de bain, ou mettre fin à l'activité. Une pause est une information, pas un échec.

1. Arrêtez le mouvement et accordez toute votre attention à la préoccupation.
2. Posez une question simple: “Qu'est-ce qui se sentirait mieux en ce moment?”
3. Changer une partie de la configuration à la fois.
4. Confirmez que tout le monde veut toujours continuer avant de redémarrer.

Enregistrez-vous avant et pendant le jeu avec les doigts

Avant de commencer, poser des questions spécifiques: “Souhaitez-vous plus de lumière?” “Cet oreiller est-il utile?” “Voulez-vous que la porte soit verrouillée?” et “Quel mot devrions-nous utiliser pour faire une pause?” Conseils de communication sexuelle de Planned Parenthood met l'accent sur la discussion des likes, n'aime pas, et les limites car les partenaires ne peuvent pas automatiquement connaître les préférences de chacun.

Gardez la conversation disponible après le premier oui. Conseils de consentement de RAINN décrit le consentement comme étant clair, volontaire, et en cours, et dit que les gens peuvent changer d'avis. Une pièce peut paraître calme alors que quelqu'un se sent incertain, alors faites attention aux mots et au comportement et arrêtez-vous si quelque chose ne va pas.

Pour une discussion connexe sur Callimis, voir parler d'hygiène intime avec un partenaire. Utilisez cette page uniquement pour le contexte général de la conversation; ce projet n'adopte pas ses allégations de produit ou de santé non vérifiées.

Quand l’inconfort est plus qu’un problème de configuration

Changer un oreiller ou une lampe ne peut pas expliquer ou résoudre tous les types de douleur. Arrêtez-vous plutôt que de tester si la douleur disparaîtra. Conseils de l'ACOG sur les relations sexuelles douloureuses conseille de consulter un gynécologue ou un autre professionnel de la santé en cas de douleur fréquente ou intense pendant les rapports sexuels. Recherchez des soins individualisés pour les symptômes ou les problèmes qui ne sont pas résolus en arrêtant et en modifiant la configuration.

Questions fréquemment posées

La pièce doit-elle être sombre?

Non. Utilisez la quantité de lumière que tout le monde préfère tout en gardant les commandes faciles à atteindre. L'obscurité n'est pas automatiquement plus confortable, privé, ou intime.

Avons-nous besoin de meubles spéciaux?

Non. Concentrez-vous sur une surface stable, assez de place, et un support réglable. Des oreillers ordinaires et une couverture pliée peuvent être utiles s’ils sont confortables et restent en place.

Que faire si nous ne sommes pas d'accord sur l'intimité ou l'éclairage ??

Ne faites pas pression sur l’une ou l’autre personne pour qu’elle accepte une configuration qui ne semble pas correcte.. Essayez une autre pièce, temps, niveau de lumière, ou une activité, ou décider de ne pas continuer. Une configuration convenue compte plus que la préservation d’un plan particulier.

Combien devrions-nous préparer?

Préparez-vous suffisamment pour éviter les interruptions évidentes, alors arrête. Un arrangement élaboré peut devenir une autre source de pression. Confidentialité, soutien, quelques fournitures convenues, et une pause facile constituent une base pratique.

L'essentiel

UN espace confortable pour jouer avec les doigts est flexible: d'accord sur la confidentialité, choisissez une lumière et un son réglables, organiser un support stable, garder une courte liste de fournitures utiles à portée de main, et facilitez les pauses. La pièce doit servir les gens qui s'y trouvent. Si une préférence change, changer la configuration ou arrêter sans transformer ce choix en problème.