あ 指遊びのための快適な空間 関係者にとって十分にプライベートなものである, 彼らが実際に望むポジションをサポートする, 合意された物資を手の届く範囲に保つ, 一時停止やコース変更が簡単にできます. 完璧に見える必要はない. 有益な質問は、全員が定住できるかどうかです, 自由に話してください, 圧迫感なく部屋を調整します.
快適さは個人的なものです. 人によっては、より明るいランプと静かなランプを好む場合があります。; 他の人は柔らかい光や背景音を望むかもしれません. プライバシーを大切にする, 温度, 点灯, 枕, 議論の選択肢としての供給, リラクゼーションや楽しみのための普遍的なレシピとしてではありません.
指遊びのための快適なスペースをセットアップする方法
- 今日のプライバシーが何を意味するのかを尋ねる. ドアを考慮する, ハウスメイト, 子供たち, ペット, 電話, その他の中断.
- 光と音に同意. 薄暗くて静かな状態が常に最善であると考えるのではなく、両方を簡単に変更できるようにする.
- 安定したサポートを手配します. 枕を置く, 折りたたんだタオル, または、滑ったりスペースを混雑させたりせずに役立つ硬い表面.
- 計画された物資のみを集める. 便利なアイテムは手の届くところに置き、関係のないものは他の場所に置いておきます.
- 単純な一時停止信号を選択する. のような言葉 “一時停止” または “持続する” 直ちに停止してチェックインする必要があります.
このセットアップはテクニックから意図的に切り離されています. より広い定義を求める読者は、カリミスのサイトにアクセスしてください。 より広範なフィンガープレイの概要, しかし、現在のガイドでは、古いページの医学的または製品の主張を繰り返しません。.
プライバシーから始めましょう, 完璧な部屋ではない
プライバシーとはドアを閉めることを意味する場合があります, 来客が予想されない時間を選ぶ, ペットを部屋から移動させる, または、電話は下向きにしておきますが、緊急時には連絡が取れるようにすることに同意します. ロックは一部の大人をリラックスさせるのに役立ちますが、他の人を不快にさせる可能性があります. どれか 1 つの取り決めを正しいものとして扱うのではなく、質問する.
誰かがノックした場合に何が起こるかについても決めてください, 電話が鳴る, またはどちらかが休みたい. 短い計画により、中断がコミットメントの試練にならないようにする. 誰でも止められるよ, 服を着る, 更衣室, または、その選択を正当化する必要なしにアクティビティを終了する.
調整可能な照明を選択し、中断を制限する
全員が方向を維持し、見るべきものを見ることができるように十分な光を使用します。. それは昼間かもしれない, ベッドサイドのランプ, またはオーバーヘッドライト. 誰かが薄暗い光を好む場合, コントローラーを近くに置いておくと、手探りしたりその場から離れたりすることなく部屋が明るくなります。.
サウンドも好みのひとつです, 要件ではありません. 音楽は家庭内の騒音をカバーするのに役立つかもしれない, ただし、チェックインの音が聞こえにくいほど大音量であってはなりません. 沈黙も同様に有効です. ボリュームをまとめて設定し、コントロールにアクセスできるようにします.
アクティビティを始める前に体をサポートする
始める前に, どこに戻っているかに注意してください, ヒップ, 肩, 手首, そして膝が休まります. 緊急性がないときに枕を追加または削除する. 一人で支える枕は高すぎると感じるかもしれません, 柔らかすぎる, または他の人にとっては制限が厳しすぎる, アレンジメントを簡単にテストして調整します.
意図的に動くのに十分なスペースがある安定した表面を選択してください. 硬い物体を取り除く, ジュエリー, 充電器, カップ, その他、圧力をかける可能性のあるもの, こぼれる, 布団に絡まったり. これが普通の組織です, 不快感が起こらないという約束ではありません.
不足品リストを手の届くところに保管しておく
- きれいな, 合意された目的のための乾いたタオル.
- 飲料水は電子機器から離れた安定した容器に入れてください.
- 使えそうな場合はティッシュと小さなゴミ箱.
- 全員が使用することにすでに同意している潤滑剤またはバリア, 現在のラベルと利用可能な指示.
- サポート用の予備の枕または折りたたんだブランケット.
- 緊急用の電話, 全員が希望する場合は、通常の通知を減らすように設定します.
準備の一環として手を洗い、完全に乾燥させます. の CDC の 5 つの手洗いステップ きれいな流水と石鹸を使用する, 手の甲を泡立てる, 指の間, そして爪の下に, 少なくともスクラブする 20 秒, リンス, 清潔なタオルまたは空気乾燥機で乾燥させます。. 手洗いは一般的な衛生手順です; 手を消毒したり、あらゆる健康リスクがなくなることを保証するものではありません.
指用コンドームが計画の一部である場合, 双方がそれを望んでいるかどうか事前に話し合い、確認のみをしておきます, 近くに物資を適切に保管. カリミスには 既存の指用コンドームの快適さの概要, しかし、それは古い医学です, 材料, サイズ調整, およびパフォーマンスに関する記述は別途検証が必要であり、この記事の証拠ではありません。.
部屋を簡単に一時停止したりリセットしたりできるようにする
適切な設定は簡単に変更できる必要があります. 手首が疲れたら, 枕がずれる, 部屋が暑すぎるように感じる, または誰かが単に何か違うものを望んでいる, 停止してリセットする. 移動サポート, 光を変える, 飲み物を飲む, バスルームを使う, またはアクティビティを終了する. 一時停止は情報です, 失敗ではない.
- 動きを止めて懸念事項に完全に注意を払います.
- 簡単な質問を 1 つしてください: “今より良いことは何ですか?”
- 一度に設定の一部を変更する.
- 再起動する前に全員が続行を希望していることを確認してください.
フィンガープレイ前およびフィンガープレイ中にチェックインする
始める前に, 具体的な質問をする: “もっと光が欲しいですか?” “この枕は役に立ちますか?” “ドアに鍵をかけますか?” そして “一時停止するにはどのような言葉を使えばよいでしょうか?” 計画的子育ての性的コミュニケーションに関するガイダンス 好きについて話し合うことを重視する, 嫌い, パートナーはお互いの好みを自動的に知ることができないため、境界線が存在します。.
最初の「はい」の後も会話を続けられるようにする. RAINNの同意ガイダンス 同意を明確に説明する, 自発的な, そして継続中, そして、人は考えを変えることができると言う. 部屋は穏やかに見えますが、誰かが不安を感じていることもあります, だから言葉や行動に注意して、何かおかしいと思ったらやめてください.
関連するカリミスのディスカッションについて, 見る パートナーと親密な衛生状態について話す. そのページは一般的な会話のコンテキストにのみ使用してください; この草案は、検証されていない製品や健康上の主張を採用していません.
不快感がセットアップの問題以上の場合
枕や照明を変えるだけでは、あらゆる種類の痛みを説明したり解決したりすることはできません。. 痛みが消えるかどうかを試すよりも停止してください. 痛みを伴うセックスに関するACOGのガイダンス 性交中に頻繁または重度の痛みがある場合は、産婦人科または他の医療専門家に相談することをお勧めします。. セットアップを停止して変更しても解決しない症状や懸念については、個別のケアを求めてください。.
よくある質問
部屋を暗くする必要はありますか?
いいえ. 誰もが好む光の量を使用しながら、コントロールを簡単に操作できるようにします. 暗闇は自動的に快適になるわけではありません, プライベート, または親密な.
特別な家具が必要ですか?
いいえ. 安定した面に焦点を合わせる, 十分なスペース, 調整可能なサポート. 普通の枕や折りたたんだ毛布も、快適でズレない場合には便利です。.
プライバシーや照明について意見が合わない場合はどうすればよいですか?
間違っていると感じる設定を受け入れるようにどちらかに圧力をかけないでください. 別の部屋を試してください, 時間, 光レベル, または活動, または続行しないことを決定する. 特定の計画を維持することよりも、合意された設定の方が重要です.
どれくらい準備すればいいですか?
明らかな中断を避けるために十分な準備をする, それからやめてください. 綿密な取り決めがさらなるプレッシャーの源になる可能性がある. プライバシー, サポート, いくつかの合意された供給品, 簡単な一時停止が実用的なベースラインです.
結論
あ 指遊びのための快適な空間 柔軟です: プライバシーに同意する, 調整可能な光と音を選択する, 安定したサポートを手配する, 便利な必需品の短いリストを手の届くところに保管しておく, 一時停止を簡単にします. 部屋はそこにいる人々にサービスを提供する必要があります. 好みが変わった場合, その選択を問題にせずに設定を変更するか停止する.