Händewaschen vor dem Fingerspiel ist ein einfacher Vorbereitungsschritt: Verwenden Sie Seife und sauberes fließendes Wasser, Jede Oberfläche der Hände einschäumen, mindestens schrubben 20 Sekunden, spülen, und vollständig trocknen. Diese Routine entfernt Keime und Alltagsrückstände von den Händen, aber es sterilisiert sie nicht, Garantie gegen Infektionen, oder Zustimmung und Trost ersetzen.
Stellen Sie sich das wie eine gewöhnliche gemeinschaftliche Händehygiene vor, die zu einem vernünftigen Zeitpunkt angewendet wird. Der Die Händehygienerichtlinien der WHO für die Gemeinschaft deckt Privathaushalte und andere Einrichtungen außerhalb des Gesundheitswesens ab; Sie sind kein konkreter Beweis für das Fingerspiel. Für die breitere Seite, Legacy-Diskussion zum Thema, siehe das breiterer Hintergrund zur Fingerhygiene, Aber verlassen Sie sich bei der persönlichen Risikoberechnung nicht auf die Anzahl der nicht ermittelten Keime.
Was diese Routine kann – und was nicht
Seife, Wasser, Reibung, Spülung, und Trocknen bieten Ihnen eine wiederholbare Möglichkeit, Ihre Hände zu reinigen. Das ist eine sinnvolle Vorbereitung, denn die Hände nehmen Schmutz auf, Öle, Chemikalien, und Mikroben durch normalen täglichen Kontakt. Sie müssen sich nicht dafür entscheiden, dass jemand „schmutzig“ ist, um einer intimen Berührung eine frische Händewaschroutine vorzuziehen.
Die Einschränkung ist genauso wichtig. Sauber aussehende Hände sind keine sterilen Hände. Beim Waschen kann nicht garantiert werden, dass das Spielen mit den Fingern reizfrei verläuft, Infektion, STI-Übertragung, oder andere gesundheitliche Bedenken. Es kann auch keine rauen Nagelkanten angenehm machen oder ein widerstrebendes „Vielleicht“ in Zustimmung verwandeln. Achten Sie auf Hygiene, körperlicher Komfort, und Erlaubnis als separate Schecks.
Bevor Sie den Wasserhahn aufdrehen
Eine gute Routine ist einfacher, wenn die Grundlagen bereit sind. Sie benötigen lediglich sauberes fließendes Wasser, einfache Seife, und eine saubere Möglichkeit, die Hände zu trocknen. Dann werfen Sie einen kurzen Blick darauf, was Sie in den Moment einbringen.
- Entfernen Sie Ringe oder Armbänder, wenn diese Sie daran hindern, die Haut darunter oder um sie herum zu reinigen.
- Beachten Sie sichtbaren Schmutz, Fett, oder Produktrückstände auf den Händen und um die Nägel herum.
- Suchen Sie nach einer rauen Nagelkante, die sich verfangen könnte, und bemerken Sie eventuelle Schmerzen, Blutung, oder offener Bereich an den Händen.
- Legen Sie ein sauberes Handtuch bereit, oder planen Sie die Verwendung eines Lufttrockners, damit Sie hinterher nicht mit nassen Händen suchen müssen.
Wenn etwas unangenehm aussieht oder sich unangenehm anfühlt, Eine Pause ist eine praktische Entscheidung. Händewaschen ist kein Grund, eine schmerzhafte Trennung zu ignorieren, zerrissene Nagelhaut, oder scharfe Kante.
Eine Routine zum Händewaschen vor dem Fingerspiel
Die Kernroutine folgt dem Die fünf Schritte des CDC zum Händewaschen. Wasser kann warm oder kalt sein; es muss nicht heiß sein. Geben Sie dem Schaum genügend Zeit und Aufmerksamkeit, um die Stellen zu erreichen, an denen Menschen oft vorbeirennen.
- Nass: Befeuchten Sie beide Hände mit sauberem, fließendes Wasser, dreh den Wasserhahn zu, und Seife auftragen.
- Schaum: Reiben Sie die Hände aneinander. Bedecken Sie die Handflächen, Handrücken, Zwischenräume zwischen den Fingern, Daumen, Fingerspitzen, und unter den Nägeln.
- Schrubben: Schrubben Sie mindestens eine Minute lang weiter 20 Sekunden. Das Ziel ist eine vollständige Abdeckung und Reibung, Kein aggressiver Druck, der die Haut wund macht.
- Spülen: Spülen Sie die Seife unter fließendem Wasser ab, fließendes Wasser. Vermeiden Sie die Verwendung eines gemeinsamen Beckens mit stehendem Wasser als Ersatz.
- Trocken: Mit einem sauberen Handtuch oder einem Lufttrockner vollständig trocknen.
Für diesen Vorgang benötigen Sie kein spezielles oder stark parfümiertes Produkt. Eine gründliche Reinigung mit normaler Seife und Wasser ist der nützliche Teil. Wenn eine Seife bei Ihnen Reizungen verursacht, Hören Sie auf, es zu verwenden und wählen Sie ein Produkt, das Ihre Haut verträgt.
Nach dem Waschen: Trocken, Dann halten Sie die Hände bereit
Eine vollständige Trocknung gehört zur Routine, kein optionaler letzter Schliff. Verwenden Sie ein sauberes Handtuch und nicht eines, das durch wiederholten Gebrauch sichtbar schmutzig oder feucht ist. Wenn Sie Bedenken haben, den Wasserhahn oder den Badezimmergriff erneut zu berühren, Verwenden Sie ein sauberes Papiertuch, Dein Ellenbogen, oder eine andere Freisprechmethode, sofern praktisch.
Es besteht kein Grund, sich um jede Oberfläche Sorgen zu machen. Verwenden Sie eine einfache Reset-Regel: Waschen Sie sich erneut, wenn Sie die Toilette benutzen, Umgang mit Müll, sichtbaren Schmutz oder Fett auf die Hände bekommen, oder etwas anderes tun, das die Vorbereitung eindeutig zunichte macht. Der Zweck ist eine praktikable Routine, kein Anspruch darauf, dass Sie eine vollkommen keimfreie Zone aufrechterhalten können.
Wenn Händedesinfektionsmittel der Ausweg sind
Seife und Wasser sind für diese Routine die erste Wahl. Wenn sie nicht verfügbar sind, Ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis kann eine vorübergehende Alternative sein. Befolgen Sie das Produktetikett, Bedecken Sie alle Oberflächen der Hände, und verreiben, bis die Hände trocken sind. Der Sicherheitsratschläge der FDA für Händedesinfektionsmittel empfiehlt, sich nicht auf Desinfektionsmittel zu verlassen, wenn die Hände sichtbar schmutzig oder fettig sind; stattdessen mit Wasser und Seife waschen.
Behandeln Sie Desinfektionsmittel nicht als Abkürzung nach einer überstürzten Wäsche, Und gehen Sie nicht davon aus, dass mehr Produkt automatisch besser ist. Verwenden Sie es nur wie angegeben, Lassen Sie es vollständig trocknen, und waschen Sie sich normal, wenn Sie wieder Zugang zu Seife und sauberem fließendem Wasser haben.
Fügen Sie einen Nagel- und Hautkomfort-Check hinzu
Händewaschen reinigt; es glättet einen verklemmten Nagel nicht. Führen Sie die Fingerkuppe sanft über jede Nagelkante und halten Sie inne, wenn sich eine Kante verfängt oder sich scharf anfühlt. Die American Academy of Dermatology Dermatologische Anleitung zum Glätten rauer Nagelkanten empfiehlt eine Nagelfeile oder ein Schmirgelbrett für unebene Kanten und empfiehlt, die Nagelhaut in Ruhe zu lassen.
Sie müssen keine einheitliche Nagellänge festlegen. Form, Verbesserungen, Hautzustand, und persönlicher Komfort variieren. Wenn Sie kürzlich Nagelarbeiten hatten, das Getrennte Fingerspiel nach einer Maniküre-Checkliste deckt Politur ab, Dekorationen, Rauheit, und Gründe, genauer innezuhalten.
Machen Sie es auf Gegenseitigkeit, Keine Inspektion
Eine gemeinsame Routine fühlt sich normalerweise besser an, als eine einzelne Person herauszugreifen. Versuchen: „Ich fühle mich entspannter, wenn wir beide zuerst unsere Hände waschen. Wollen das gemeinsam machen?„Die andere Person kann zustimmen, Fragen Sie nach einer anderen Option, oder die Aktivität ablehnen. Die Vereinbarung zum Händewaschen ist keine automatische Zustimmung zu allem, was als nächstes kommt.
Wenn Sie und ein Partner haben unterschiedliche Intimhygienepräferenzen, Konzentrieren Sie sich auf das, was jede Person braucht, um sich wohl zu fühlen, anstatt zu beweisen, dass die Routine richtig ist. Ein praktikabler Plan könnte darin bestehen, gemeinsam zu waschen, eine Pause machen, eine andere Aktivität wählen, oder für einen Tag anhalten. Druck ist keine Hygienelösung.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich antibakterielle Seife??
Für die gemeinschaftlichen Händewaschschritte des CDC ist keine Spezialseife erforderlich. Einfache Seife, sauberes fließendes Wasser, volle Schaumabdeckung, mindestens 20 Sekunden Schrubben, gründliches Spülen, und vollständige Trocknung gehören zur praktischen Routine.
Sollte ich mich unmittelbar vor der Berührung noch einmal waschen??
Verwenden Sie ein Timing, das die Routine realistisch hält. Das Waschen kurz vor der intimen Berührung ist sinnvoll; Waschen Sie sich erneut, wenn Sie die Toilette benutzen, Umgang mit Müll, oder die Hände zwischen dem Waschen und dem Kontakt sichtbar verschmutzen.
Macht Händewaschen das Spielen mit den Fingern risikofrei??
NEIN. Durch Händewaschen werden Keime und Rückstände entfernt, Es sterilisiert jedoch nicht die Hände und schützt nicht vor Infektionen, Reizung, STI-Übertragung, oder Verletzung. Überprüfen Sie weiterhin die Einwilligung, Komfort, Nägel, Haut, und alle anderen für Sie relevanten Vorsichtsmaßnahmen.
Was passiert, wenn Waschen oder Desinfektionsmittel meine Haut reizen??
Verwenden Sie das reizende Produkt nicht mehr und unterbrechen Sie den Intimkontakt, wenn die Haut schmerzt, geknackt, Blutung, oder sonstwie unangenehm. Bei anhaltender Reizung, schwer, oder sich Sorgen machen, Bitten Sie einen qualifizierten Arzt um individuelle Beratung.
Der praktische Imbiss
Händewaschen vor dem Fingerspiel Funktioniert am besten als ruhige Gewohnheit in fünf Schritten: nass, Schaum, mindestens schrubben 20 Sekunden, spülen, und trocken. Fügen Sie eine schnelle Nagel- und Hautkontrolle hinzu, Wiederholen Sie die Wäsche, wenn die Hände erneut verschmutzt sind, und machen Sie die Routine zu einer gegenseitigen Präferenz und nicht zu einem Urteil. Es ist eine nützliche Vorbereitung – niemals eine Garantie oder ein Ersatz für Zustimmung und Trost.