A espacio cómodo para jugar con los dedos es lo suficientemente privado para las personas involucradas, apoya las posiciones que realmente quieren, mantiene los suministros acordados al alcance, y facilita la pausa o el cambio de rumbo. No es necesario que luzca perfecto.. La pregunta útil es si todos pueden instalarse, hablar libremente, y ajustar la habitación sin presión.
La comodidad es personal.. Una persona puede preferir una lámpara más brillante y silenciosa.; otro puede querer una luz más suave o un sonido de fondo. Tratar la privacidad, temperatura, iluminación, almohadas, y suministros como opciones para discutir, no como una receta universal para la relajación o el placer.
Cómo crear un espacio cómodo para jugar con los dedos
- Pregunte qué significa privacidad hoy. Considere las puertas, compañeros de casa, niños, mascotas, llamadas, y otras interrupciones.
- De acuerdo en luz y sonido.. Haga que ambos sean fáciles de cambiar en lugar de asumir que siempre es mejor que haya oscuridad y silencio..
- Organizar soporte estable. Colocar almohadas, una toalla doblada, o una superficie firme donde puedan ayudar sin resbalarse o abarrotar el espacio.
- Reúna sólo los suministros planificados. Coloque los elementos útiles a su alcance y deje el desorden no relacionado en otro lugar.
- Elija una señal de pausa simple. Una palabra como “pausa” o “esperar” debe conducir a una parada inmediata y al check-in.
Esta configuración se mantiene deliberadamente separada de la técnica.. Los lectores que busquen definiciones más amplias pueden visitar el de Callimis. descripción general más amplia del juego con los dedos, pero la presente guía no repite las afirmaciones médicas o del producto de esa página anterior..
Comience con la privacidad, no es una habitación perfecta
La privacidad puede significar cerrar una puerta, elegir un momento sin visitantes esperados, sacar una mascota de la habitación, o aceptar que los teléfonos estarán boca abajo pero aún estarán accesibles en caso de emergencia. Un candado puede ayudar a algunos adultos a relajarse y hacer que otros se sientan incómodos. Pregunte en lugar de tratar cualquier arreglo como el correcto.
Decide también qué pasará si alguien llama., suena un teléfono, o cualquiera de las personas quiere un descanso. Un plan breve evita que una interrupción se convierta en una prueba de compromiso. cualquiera puede parar, vestirse, cambiar habitaciones, o finalizar la actividad sin necesidad de justificar la elección.
Elija iluminación ajustable y limite las interrupciones
Utilice suficiente luz para que todos puedan mantenerse orientados y ver lo que necesitan ver.. Podría ser la luz del día, una lámpara de noche, o una luz de techo. Si alguien prefiere una luz más tenue, Mantenga el control cerca para que la habitación se vuelva más luminosa sin tener que andar a tientas ni salir del espacio..
El sonido es otra preferencia., no es un requisito. La música puede ayudar a cubrir el ruido doméstico, pero no debe ser tan ruidoso que sea difícil escuchar el check-in. El silencio es igualmente válido. Configure el volumen juntos y mantenga el control accesible.
Apoyar al cuerpo antes de que comience la actividad.
antes de empezar, nota donde espaldas, caderas, espalda, muñecas, y las rodillas descansarán. Añadir o quitar almohadas cuando no haya urgencia.. Una almohada que brinda apoyo a una persona puede parecer demasiado alta, demasiado suave, o demasiado restrictivo para otro, así que pruebe el arreglo brevemente y ajústelo.
Elija una superficie estable con suficiente espacio para moverse deliberadamente. Limpiar objetos duros, joyas, cargadores, tazas, y cualquier otra cosa que pueda presionar, derramar, o enredarse en la ropa de cama. Esta es una organización ordinaria., no es una promesa de que el malestar no puede ocurrir.
Mantenga una lista corta de suministros a su alcance
- un limpio, toalla seca para el fin acordado.
- Beber agua en un recipiente estable y lejos de aparatos electrónicos..
- Pañuelos y una pequeña papelera si es probable que sean útiles..
- Cualquier lubricante o barrera que todos ya hayan aceptado usar., con su etiqueta actual e instrucciones disponibles.
- Almohadas adicionales o una manta doblada como apoyo..
- Un teléfono para emergencias, configurado para reducir las notificaciones ordinarias si todos lo prefieren.
Lávese y séquese las manos completamente como parte de la preparación.. El Los cinco pasos de los CDC para lavarse las manos use agua corriente limpia y jabón, enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos, y debajo de las uñas, frotar durante al menos 20 artículos de segunda clase, enjuagar, y secar con una toalla limpia o secador de aire. El lavado de manos es un paso de higiene general; no esteriliza las manos ni garantiza que desaparezcan todos los riesgos para la salud.
Si los condones para los dedos son parte del plan, discuta si ambas personas los quieren antes del momento y manténgase solo verificado, suministros almacenados apropiadamente cerca. Callimis tiene un descripción general de la comodidad del condón de dedo existente, pero es médico más antiguo, material, apresto, y las declaraciones de desempeño requieren verificación por separado y no son evidencia para este artículo..
Haga que la sala sea fácil de pausar y restablecer
Una buena configuración debería ser fácil de cambiar.. Si una muñeca se cansa, una almohada se mueve, la habitación se siente demasiado cálida, o alguien simplemente quiere algo diferente, detener y restablecer. Mover soporte, cambiar la luz, tomar un trago, usar el baño, o finalizar la actividad. Una pausa es información., no es un fracaso.
- Detenga el movimiento y preste total atención a la preocupación..
- Haz una pregunta sencilla: “¿Qué se sentiría mejor ahora mismo??”
- Cambie una parte de la configuración a la vez.
- Confirma que todos todavía quieren continuar antes de reiniciar..
Regístrese antes y durante el juego con los dedos
antes de empezar, hacer preguntas específicas: “¿Quieres más luz??” “¿Es útil esta almohada??” “¿Quieres que la puerta esté cerrada??” y “¿Qué palabra debemos usar para hacer una pausa??” Guía de comunicación sexual de Planned Parenthood enfatiza discutir me gusta, no le gusta, y límites porque los socios no pueden conocer automáticamente las preferencias de los demás.
Mantenga la conversación disponible después del primer sí. Guía de consentimiento de RAINN describe el consentimiento como claro, voluntario, y en curso, y dice que la gente puede cambiar de opinión. Una habitación puede parecer tranquila mientras alguien se siente inseguro., así que preste atención a las palabras y al comportamiento y deténgase si algo parece fuera de lugar..
Para una discusión relacionada con Callimis, ver hablar de higiene íntima con la pareja. Use esa página solo para el contexto general de la conversación.; Este borrador no adopta sus declaraciones de propiedades saludables o de producto no verificadas..
Cuando la incomodidad es más que un problema de configuración
Cambiar una almohada o una luz no puede explicar ni resolver todo tipo de dolor.. Deténgase en lugar de probar si el dolor pasará. Orientación de ACOG sobre relaciones sexuales dolorosas recomienda consultar a un obstetra-ginecólogo u otro profesional de la salud si sufre dolor frecuente o intenso durante las relaciones sexuales. Busque atención individualizada para los síntomas o inquietudes que no se resuelven al detener y cambiar la configuración..
Preguntas frecuentes
¿Es necesario que la habitación esté oscura??
No. Utilice la cantidad de luz que todos prefieran mientras mantiene los controles al alcance de la mano. La oscuridad no es automáticamente más cómoda, privado, o íntimo.
¿Necesitamos muebles especiales??
No. Centrarse en una superficie estable, suficiente espacio, y soporte que se puede ajustar. Las almohadas comunes y una manta doblada pueden ser útiles si se sienten cómodas y permanecen en su lugar..
¿Qué pasa si no estamos de acuerdo sobre la privacidad o la iluminación??
No presione a ninguna persona para que acepte una configuración que le parezca incorrecta.. Prueba con una habitación diferente, tiempo, nivel de luz, o actividad, o decidir no continuar. Una configuración acordada importa más que preservar un plan particular.
¿Cuánto debemos preparar??
Prepárese lo suficiente para evitar interrupciones obvias, entonces para. Un acuerdo elaborado puede convertirse en otra fuente de presión.. Privacidad, apoyo, algunos suministros acordados, y una pausa fácil son una base práctica.
El resultado final
A espacio cómodo para jugar con los dedos es flexible: aceptar privacidad, elige luz y sonido ajustables, organizar soporte estable, mantenga una breve lista de suministros útiles a su alcance, y hacer las pausas fáciles. La sala debe servir a las personas que se encuentran en ella.. Si una preferencia cambia, cambiar la configuración o detenerse sin convertir esa elección en un problema.