親密さは多くの人間関係の美しい部分です, 衛生を優先することが、関係者全員に安全で楽しい体験を保証する鍵となります. あなたがベテランのカップルであっても、親密さを探求し始めたばかりであっても, 細菌の蔓延を防ぐためには、適切な衛生管理が不可欠です, 酵母感染症, そして性感染症さえも (性感染症).
クリーンなルーティンを作る:
- シャワーパワー: 親密になる前に、シャワーを浴びるか、温水と優しい石鹸で徹底的に体を洗うことが重要です. 不快な臭いや炎症の原因となる細菌や汗を除去します。.
- 新鮮な息を忘れないでください: 歯を磨き、マウスウォッシュを使用すると、清潔な状態に保たれ、キスやオーラルセックス中の細菌の感染を防ぐことができます。.
- 下着は重要です: クリーンを選ぶ, 両方のパートナーのための通気性のある綿の下着. 親密になる前に、体にぴったりとフィットする服を長時間着用することは避けてください。.
- 指先の鮮度: 親密な接触の前に、石鹸と温水で手を徹底的に洗うことが不可欠です. これは、トイレを使用している場合や他の表面に触れている場合に特に重要です. 親密な関係中の保護と快適さをさらに高めるために、指サックの使用を検討してください.
基本を超えて:
- 水分補給が鍵です: 1 日を通して水をたくさん飲むと、体の健康的なバランスが維持され、次のようなリスクが軽減されます。 尿路感染症 (尿路感染症) 親密になった後に時々起こることがある.
- コミュニケーションが鍵です: 健康的な関係には、衛生上の好みや潜在的な懸念事項についてのオープンなコミュニケーションが不可欠です. 何があなたを快適で安全に感じさせてくれるのかについて、ためらわずにパートナーに話してみてください.
- 自分の体の声を聞く: 不快感を感じた場合, 燃焼, または親密になった後の異常な分泌物, 医療専門家に相談することが重要です. 早期発見と治療はさらなる合併症の予防に役立ちます.
覚えて:
衛生は双方向のものです. 協力し、清潔を優先することで, あなたとあなたのパートナーは、安全で楽しい親密な環境を作り出すことができます.
追加のヒント:
- 快適さを高め、親密な間の摩擦を軽減するために潤滑剤の使用を検討してください。. 最良の結果を得るには、水ベースの潤滑剤を選択してください.
- 大人のおもちゃは使用するたびに、ぬるま湯と中性洗剤で徹底的に洗ってください。.
- 浸水を避ける, 膣内の細菌の自然なバランスが崩れ、感染症のリスクが高まる可能性があるため.
これらの衛生上の必需品を日常生活に組み込むことで、, あなた自身とあなたのパートナーにとって健康的で楽しい経験を確実にすることができます.