الاستمناء ضرورة.
في 2015, استطلاع أجرته وسائل الإعلام في الحرم الجامعي لجامعة صن يات صن “شباب تشونغدا” أظهرت أن:
80% من طلاب الجامعات يشعرون بالارتياح, وتقريبا 30% نعتقد أنه مفيد للصحة. نسبة الأولاد هي 96%, وهذا من الفتيات 87%.
ولكن عندما بدأت ممارسة العادة السرية لأول مرة, حول 2008, تم تصنيف جميع أخواتي “استمناء المرحلة المتأخرة” وكان مرعوب.
الآن بعد أن ابتعدنا عن الموضوع, دعنا نعود إلى موضوع المرأة.
فى ذلك التوقيت, إذا أرادت فتاة التعرف على تقنيات الراحة الذاتية, سيكون الأمر صعبًا مثل العثور على ثرثرة ترفيهية على بث الأخبار التلفزيونية.
في مفهوم المدرسة القديمة, التغذية الذاتي للإناث محرمات, يرتبط دائمًا بالنقاء. إذا كانت المرأة تغذية ذاتية, سيتم النظر فيها “غير لائق”, وسيتحول على الفور من سيدة شابة رشيقة وجميلة إلى أ “وقحة”.
لكن, كلما كان القمع أكثر سخافة, كلما زاد احتمال حصوله على تصحيح فائق سيظهر في النهاية.
الآن دعونا نضع ما يسمى "المحرمات" جانبا.
المزيد والمزيد من الناس يخرجون من تفكيرهم المتأصل ويبدأون في إعادة التفكير في هذا الأمر.
في السنوات الأخيرة, موضوع الإناث الاستمناء ظهر تدريجياً من الظل وتصبح نشاطًا صحيًا لإطلاق الإجهاد وتخفيف التوتر.
ليس فقط متعة الاستمناء, جيدة بالنسبة لك, ومريحة للغاية, يمكن أن ينعش حياتك الجنسية في الواقع: “النساء اللواتي يستمنين أكثر عرضة للإصابة بالضربات أثناء ممارسة الجنس مع شركائهن,” تقول جيسيكا أورايلي, دكتوراه., مؤلف كتاب ليتل كينك. “من خلال تجربة مواقف مختلفة, يمكنك اكتشاف طرق جديدة للنشوة الجنسية وتجنب الوقوع في متكررة, روتين جنسي رتيب.”
لذلك ليست هناك حاجة لتكون متستر. نحن لا نقول أنه يجب عليك إصدار إعلان كبير أو القيام بذلك في الأماكن العامة, أيضاً – النقطة هي, لا يوجد شيء يخجل منه, وليس عليك أن تخجل من مناقشتها مع شريكك أو صديق موثوق به.
إذا كنت قد تم تدريس نفسك أو فعلت شيئًا واحدًا فقط من قبل, كاليموس قام بتجميع قائمة من أفضل ستة مناصب الاستمناء للنساء, بالإضافة إلى بعض النصائح العملية التي ستساعدك على إنجاز المهمة.
لنبدأ!
1.فوائد الاستمناء
تقليل التوتر والنوم بشكل أفضل
تطلق النشوة الهرمونات والإندورفين, الذي يقلل من مستوى الكورتيزول (AKA "هرمون الإجهاد") في نظامك. هذا يمكن أن يساعدك على تخفيف التوتر والنوم بشكل أفضل.
فهم أفضل لجسمك
يتيح لك معرفة ما الذي يعمل بشكل أفضل لجسمك. ستساعدك هذه المعلومات بالتأكيد على الحصول على تجربة أفضل وتجعلك تشعر بمزيد من الثقة في جسمك وجنسك.
2.أنواع الاستمناء
جسمك قادر على أنواع مختلفة من هزات الجماع, اعتمادًا على كيفية تحفيزها واستكشافها. هذا مهم لاختيار وتطبيق التقنيات اللاحقة.
C-SPOT/البظر النشوة
البظر هو زر المتعة الأولى للمرأة. يبدو هذا النوع من النشوة الجنسية وكأنه تراكم لمجموعة من المتعة.
يتعلم: 6 تقنيات متعة البظر المكثفة.
G-spot/النشوة المهبلية
بقعة جي (أو بقعة غرافنبرغ) هي منطقة متعة في النظام المهبلي أكثر من أ “بقعة”. النشوة الجنسية G-spot هي أعمق, متعة الجسم الكاملة التي ترافقها أحيانًا أ “تبول” الشعور وربما ينطوي على التدفق.
يتعلم: كيفية العثور على g-spot بسرعة وسهولة.
هزة الجماع المختلطة
التحفيز المتزامن لمناطق متعددة (مثل c-spot و g-spot) يمكن أن يؤدي إلى عدة هزات هزلية في وقت واحد, وهو نوع هزة الجماع عالي المستوى.
النشوة الجنسية بعقب
المؤخرة مليئة بالنهايات العصبية التي يمكن تنشيطها باستخدام الأصابع أو الألعاب مثل مقابس بعقب.
3.6 أفضل مواقف الاستمناء
إزالة الانحرافات, تقليم أظافرك, وشحن ألعابك.
نظف يديك, ضع عوصيل إصبعك, والبدء في الاستمتاع.
عبور الحدبة
كيف تفعل ذلك: ابدأ بالكذب على بطنك بواحد أو اثنين من وسائد يدعم بطنك والوركين. استخدم يديك أو ألعابك (أو كليهما!) للعمل بين جسمك والوسادة. لمزيد من الاحتكاك, تميل إلى الأمام واسترح جسمك على الوسادة.
لماذا هو رائع: “كان لدي أول هزة الجماع بأسلوب هزلي مع وسادة,” تقول ليزا. “إذا كنت مثلي, إن فرك بظرك على وسادة لم يعد متعة أكثر كثافة, لكنها لا تزال مداعبة رائعة, وهي مختلفة تمامًا مع لعبة. من السهل أيضًا تخيل المشاهد الحقيقية لأنك تواجه بعضها البعض,” تضيف ليزا.
رائع
كيف تفعل ذلك: الجلوس على كرسي بدون مساند للذراعين. قص قدمك والكاحلين على أرجل الكرسي, الحفاظ على ساقيك مفتوحة.
لماذا هو رائع: يمنحك الوصول الأسهل إلى كل تلك البتات اللذيذة بين ساقيك.
حلاقة الساق
كيف تفعل ذلك: خيار رائع لا يوجد لاعبين في وقت الاستحمام. في الحمام, اطلب قدم واحدة في الحوض أو على كرسي الحمام. (إذا لم يكن لديك أي شيء لدعم قدمك, فقط تميل إلى الخلف على الحائط وحرك ركبة واحدة إلى الخارج.) استخدم أصابعك أو رأس الدش القابل للفصل للذهاب, أو احصل على لعبة مقاومة للماء المفضلة لديك.
لماذا هو رائع: “يعد الاستمناء الدائم موقفًا رائعًا يطل عليه العديد من النساء,” يقول سادي أليسون, دكتوراه., مؤلف كتاب دغدغة: دليل أنثى للذات. “لا يمنحك Shavers Leg فقط الوصول بسهولة إلى Vulva و Vagina, لكنهم يعملون أيضًا في ساقك وعضلاتك الأساسية لأنه يتعين عليك العمل بجدية أكبر للحفاظ على وزنك رأسيًا. هذا, بدوره, بطبيعة الحال يثني عضلات أرضية الحوض, توفير المزيد من الإحساس بالسرور’ الأعصاب في الأنسجة التناسلية.”
نجمة سوبر
كيف تفعل ذلك: ضع ركبتيك على السرير مع الجزء العلوي من الجسم منتصبًا. افتح ركبتيك بلطف على وضع مريح. استخدم ذراعًا واحدًا لدعم نفسك, أو تميل إلى الوراء أو للأمام للتمسك على اللوح الأمامي أو الجدار.
لماذا هو رائع: “يسمح بالعديد من الأحاسيس المختلفة - تغيير الزوايا, ألعاب داخل وخارج الجسم. يمكن أن يميل إلى الأمام والخلف توفير أحاسيس جديدة, ويجعل من السهل استكشاف أجزاء مختلفة من الجسم,” تقول ليزا.
السباحة وحدها
كيف تفعل ذلك: استلقي على معدتك وفرك عظم الحوض والبظر بيديك أو لعبة تهتز تحانك.
لماذا هو رائع: يضيف وزن جسمك احتكاكًا إضافيًا إلى غطاء محرك البظر, وبعض النساء يجدونها مريحة عندما تكون عرضة.
راعية البقر الوحيدة
كيف تفعل ذلك: ركع على السرير أو الأرض مع ركبتيك. يتطلب هذا الموضع ضغطًا خارجيًا على سطح, مثل وسادة, لعبة, أو يدك.
لماذا هو رائع: يمكنك الصخور ذهابًا وإيابًا كما تريد, حرك الوركين إلى الأمام والخلف, وممارسة مواقف رعاة البقر في العمل. هذا الموقف يجلب المزيد من الدم إلى منطقة الحوض, والتي يمكن أن تساعد في الإثارة والنشوة الجنسية.
أخيراً
المواقف المذكورة في هذه المقالة مناسبة لكل من السائقين الجدد والقديم.
تلك الأشياء الصغيرة العادية على ما يبدو في الحياة, مثل رؤوس الدش القابلة للفصل أو الوسائد اللينة, يمكن أن تتألق في هذا “منفرد” لعبة.
بالطبع, إذا كنت تريد أن تذهب خطوة إلى الأمام في السعادة, أضف بعض الألعاب الصغيرة لإيقاظ نهايات الأعصاب العميقة, وستتضاعف التجربة بالتأكيد.