لفترة طويلة جدا, لقد كانت الصحة الجنسية المثلية محاطة بالصمت والفهم الخاطئ. هذا النقص في المحادثة المفتوحة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالخجل, عزل, والحيرة لدى الكثير من النساء. ولكن هذه هي الحقيقة: العافية الجنسية المثلية لا تقل أهمية عن أي جانب آخر من جوانب الصحة.
لماذا يهم العافية الجنسية مثليه
يمكن للحياة الجنسية المُرضية أن تساهم في رفاهية المرأة بشكل عام, تعزيز الثقة, حميمية, والتواصل في العلاقات. لا تشمل العافية الجنسية السحاقية الصحة البدنية فقط, ولكن أيضًا الصحة العاطفية والعقلية. إنه على وشك:
- فهم جسمك واستكشاف المتعة: الحياة الجنسية لكل امرأة فريدة من نوعها. يمكن أن يشمل الجنس السحاقي مجموعة واسعة من الأنشطة, واستكشاف ما هو جيد لك ولشريكك أمر ضروري لتجربة مرضية.
- تواصل مفتوح: التحدث بصراحة وصراحة عن الرغبات, حدود, والمخاوف أمر بالغ الأهمية لبناء الثقة والحميمية في أي علاقة.
- إيجابية الجسم: إن تعلم تقدير وقبول جسدك – كل ذلك – هو المفتاح للشعور بالثقة والراحة أثناء الاستكشاف الجنسي.
- الممارسات الجنسية الآمنة: لا تزال المثليات معرضات لخطر الإصابة ببعض الأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسيا) وممارسات النظافة الصحية مهمة.
كسر الحواجز
للأسف, يمكن للقوالب النمطية السلبية ونقص المعلومات الدقيقة أن تجعل من الصعب على المثليات إعطاء الأولوية لصحتهن الجنسية. فيما يلي بعض الخرافات الشائعة التي يمكننا فضحها:
- خرافة: لا داعي للقلق بشأن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
- حقيقة: يمكن للسحاقيات أن يصابوا بالأمراض المنقولة جنسيًا عبر المهبل, شفوي, والجنس الشرجي. إن ممارسة الجنس الآمن مع وجود حواجز واختبارات منتظمة للأمراض المنقولة جنسيًا أمر بالغ الأهمية.
- خرافة: مثليات جيدة بشكل طبيعي في ممارسة الجنس.
- حقيقة: تماما مثل أي شخص آخر, يمكن للسحاقيات تجربة تحديات أو مخاوف جنسية. يعد التواصل والاستكشاف المفتوح أمرًا أساسيًا لحياة جنسية مُرضية.
- خرافة: الجنس السحاقي ممل.
- حقيقة: يمكن أن يكون الجنس السحاقي متنوعًا ومبدعًا بشكل لا يصدق. هناك عالم كامل من المتعة للاستكشاف!
تولي مسؤولية عافيتك الجنسية
يتذكر, أنت الخبير في جسدك وحياتك الجنسية. لا تخف من الاستكشاف, تجربة, والتواصل احتياجاتك. فيما يلي بعض الطرق لتحديد أولويات صحتك الجنسية:
- ثقف نفسك: هناك العديد من الموارد الرائعة المتاحة عبر الإنترنت وفي المكتبات حول الصحة الجنسية المثلية والمتعة.
- تحدث إلى مقدم رعاية صحية موثوق به: ابحث عن طبيب أو عيادة للصحة الجنسية تشمل مجتمع LGBTQ+ ويمكنه الإجابة على أسئلتك دون إصدار أحكام.
- تواصل مع شريك حياتك: تحدث بصراحة وصراحة مع شريكك عن رغباتك واهتماماتك.
- استكشاف المتعة الذاتية: يعد التعرف على جسدك وما يشعرك بالسعادة جزءًا مهمًا من الصحة الجنسية.
احتضان حياتك الجنسية
العافية الجنسية السحاقية هي رحلة, ليست وجهة. من خلال التخلص من وصمة العار وإعطاء الأولوية للتواصل والاستكشاف المفتوح, يمكنك فتح عالم من المتعة, حميمية, واكتشاف الذات.